聖經中的養生之道

 

第一章 長壽的必需

       一、人類本性渴望長生不死

       二、基督徒也需要長壽

 

第二章 長壽的可能

       一、人類受造的身體可以維持長久

       二、墮落的人仍可活到一百二十歲 (創六3﹞

       三、正常的基督徒當可長壽 (羅八11)

       四、千年國度時期，屬地百姓人人長壽 (賽六十五20~25)

 

第三章 長壽是神的應許與賞賜

                         一、在地上日子長久，是遵行謹守神誡命的報答和賞賜 (申六2；箴三1-2；出二十12；弗六2)

       二、在世長壽是表明神的祝福 (出二十三25-26；申三十19-20)

       三、足享長壽是神救恩的一部分 (詩九一16)

                         四、聖經中神以長壽作為祝福給敬畏祂之人的實例 (伯四十二12-16；創十五15，二十五7-8；創二十六12-13，24，三十五28-29)

 

第四章 短命是神的咒詛與懲罰

       一、惡人不得長久的年日 (申四26；傳八13；詩五十五23)

       二、家中無老人是神的咒詛 (撒上二31-33)

       三、老年人在城門口斷絕是哀歌 (哀五14-16)

 

第五章 基督徒應當追求養生

       一、基督徒的責任更重要的是在今世 (約參2)

       二、神需要人的肉身 (帖前五23)

       三、基督徒夭折或早衰是教會的損失 (申三十三25)

 

第六章 聖經中長壽的例子

       一、人類壽命的演變

       二、聖經中重要人物壽命一覽

 

第七章 長壽與個人靈性有關

       一、人有靈、魂、體三層生命 (創二7；伯三十二8)

       二、人的靈是生命的中心 (帖前五23)

       三、靈魂興盛，身體必健壯 (約參2)

       四、靈快樂，肉身也必安然居住 (詩十六8-9；路四18-19)

       五、靈復活，身體也經歷復活 (羅八11；詩一O三5)

       六、體貼靈的乃是生命平安 (羅八6)

       七、順著那靈撒種(生活為人)的，必從那靈收永生 (加五25；六8)

 

第八章 長壽者屬靈信條

       一、無罣慮 (腓四6；彼前五7；箴十五13；十七22)

       二、知足 (提前六6；箴十九23)

       三、喜樂 (箴十七22；腓四4；詩四十三4)

       四、將神常擺在面前 (詩十六8-11)

       五、禁止舌頭不出惡言 (詩三十四12-13；賽五十八9-11；箴十五4)

       六、孝敬父母 (弗六2)

       七、遠避淫行 (帖前四3-5；林前六18；三16-17；五1.5；六13下)

       八、不貪財 (箴十五27；提前六10)

       九、不貪喫 (林前六13上；來十三9下；羅十四17)

       十、認罪 (詩三十二3-7)

       十一、回頭離惡行義 (結十八26-28)

十二、公平誠實 (申二十五15)

十三、眷顧貧窮 (詩四十一1-2；一一二9；箴十九7；加二10)

十四、喜愛神的話 (詩一一九77；箴四20-22；太四4)

十五、順服生命的律 (結三十三15；羅八2-6)

十六、歸回安息 (賽三十15；詩四十六10)

十七、呼求主名 (詩三十2；羅十12-13)

十八、尋求智慧 (箴十五24；箴九10-11；西二2-3)

十九、尋求神 (摩五4-6；詩三十四10)

二十、敬畏神 (箴三7-8)

二十一、等候神 (賽四十31；詩二十五3，詩二十七13-14)

 

第九章 長壽與食物

       一、神命定給人的食物 (創一29)

       二、上古列祖時代的食物 (創十八8)

       三、挪亞方舟裏的食物 (創六21)

       四、潔淨的與不潔淨的動物 (利未十一)

       五、動物脂油和血是不可喫的 (利三17)

       六、喫法

           1.生喫勝於熟食 (路六1)

           2.烘烤勝於水煮 (得二5)

           3.無酵優於發酵 (出十二20)

       七、週期性的禁食對養生有益 (路十八12)

       八、蜂蜜在聖經中記載 (箴二十四13-14)

       九、基督徒對酒的態度 (弗五18；利十9；民六3；提前五23)

       十、飲水(出十七6；歌四15)

 

第十章  長壽與運動

        一、操練身體有些益處 (提前四8)

        二、人類最原始的運動----走路

        三、勞動操作是必須的，也是運動 (創三17、19；箴三十一31)

        四、『挺身昂首』，『舉目望天』 (路十三11-13)

 

第十一章  長壽與禱告

          一、禱告是生命的交通 (約壹一1-7)

          二、傾吐苦情，紓解鬱結 (撒上一15下)

          三、卸下心理負擔 (彼前五7；腓四6-7)

          四、穩定心情，堅定意志 (太八24-26)

          五、禱告也是感情的昇華 (歌八6)

          六、屬靈的深呼吸 (詩歌大210)

          七、隨時與定時的禱告 (但六10；徒十9)

 

第十二章  聖經對疾病的解釋

          一、疾病是加給離棄神之外邦人的分 (出十五26；申七15)

          二、疾病是撒但的權勢和差役 (路十三11、16；林後十二7)

          三、神的選民若遵守神的命令必脫離疾病 (申七12、15)

          四、疾病帶著懲罰的意味 (撒下十二15；代下十六12-13；林前十一30-32)

 

第十三章  疾病得醫治的路

          一、禱告認罪消除神的定罪和忿怒 (王上八37-39；雅五16；太九2-6)

          二、對付和教會的難處，連於基督的身體 (雅五14；林前十一29-31；太六15)

          三、消除矛盾，恢復和諧

          四、變換飲食，接受藥物 (提前五23)

          五、相信人體自身有醫治的潛能

          六、平靜安穩等候神的醫治 (賽三十15；賽四十29-31)

          七、抗拒死亡，宣告基督的得勝 (羅八11下；林前十五55-57；)

 

第十四章 長壽與教會的見證

         一、脫離疾病是救恩的一部分 (太八17；賽三十三24)

         二、「那安舒的日子必從主面前來到。」(徒三19；耶三十三6)

         三、永遠的生命是從今生開始 (賽三十八18-19；西三4)

         四、若世人能足享長壽，聖徒豈可短命 (士五31)

 

第十五章 掌握創造律的生活規則

         一、住 (創一14；太五14)

         二、衣

         三、食

         四、行

         五、育

         六、樂

 

第十六章 享受生命到永遠

         一、生命之源 (耶二12-13)

         二、生命之主 (約一1-4)

         三、生命之靈 (約三6；羅八11)

         四、生命之光 (士五31；約八12；林後四6)

         五、生命之律 (羅八6)

         六、生命之河 (約七37-38；約四14；啟二十二1-2)

         七、永遠的生命 (約五24-25；啟一18；西三4；約六68)